◆夏も続けたい習慣3選◆

こんにちは
カブール三宮店です🌻

毎日暑いですですね🫠

🍺キンと冷えた飲み物
🍨アイスクリーム
🩳ショートパンツ

などに手が伸びがちな暑い夏ですが
ダイエットを意識するなら
以下の3つは夏でも関係なく習慣化したいところです⏬

✅飲み物は基本的に常温水または白湯
✅アイスを食べるなら氷系、シャーベット系を選び
食べ過ぎには注意する
✅寝る時は夏でも長ズボンやレギンス

実は夏場の方が冷房によって
冬場以上にお身体が冷えている方がすごく多いんです😳💦
（特に脚元とお腹）

脂肪は冷たいところが大好きなので
【冷え＝脂肪を溜め込む環境を整えている】と思ってください！

上記を習慣化しておくと
身体の冷えが改善し、重だるさが改善されたり
秋バテ予防にもなったりと

ダイエット以外にもたくさんメリットがあるので
ぜひ意識してみてくださいね😊💛

🌹オールハンドの痩身エステはカブール三宮へ🌹
📩ご予約はDMまたはプロフィールのリンクから
➡️@kabul.sannomiya

【カブール三宮店】
営業時間10時〜20時
定休日:日月

〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町4-23
サンデンビル2階
TEL:0120-62-8780

#神戸エステ
#インドエステ
#三宮エステ
#ダイエット
#kabul